Как да изберем правилната възглавница?

В следващите редове ще се спрем на избора на възглавница и колко е Важна тя за съня и тялото ти. Ще научиш основните принципи по които да разбереш, каква възглавница е подходяща за теб спрямо позицията ти на сън.

Колко е важна една възглавница за добрия сън?

Чисто технически възглавницата заема 25% от площта на матрака ти. Това е една четвърт от дължината на матрака, затова е изключително Важно да избереш правилната за теб възглавница.

Също както матрака, възглавницата трябва да ти осигурява нужният комфорт и да поддържа добре вратът и главата ти. Когато си в легнало положение главата ти трябва да е в същата позиция спрямо гръбначният стълб и раменете, както когато си в изправена позиция.

Подходяща възглавница за спящите на една страна

Например ако спиш на една страна най-вероятно ще предпочетеш по-твърда и по-висока възглавница, която да компенсира разстоянието между раменете и главата. Разгледай подходящ вариант.

Как да изберем възглавница, ако спим по гръб?

Ако спиш по гръб опитай със средно твърда възглавница. Разгледай нашето предложение.

Как да изберем възглавница, ако спим по корем?

За теб, който предпочиташ да спиш по корем, трябва да избереш мека и ниска възглавница, която да намали натоварването на врата. Такъв модел е Възглавница Cool Comfort.

Също така искаме да добави, че това е най-вредната поза за сън. Прочети повече на Как да не спите в поза по корем.

Днес потребителя има достъп до голям избор от различни по вид и марка възглавници. Купуването на подходящата за теб е важна стъпка от изграждането на една сполучлива система за пълноценен сън. Препоръчваме ти преди да закупиш каквато и да е възглавница да я пробваш в магазина.

Колко често трябва да сменяме възглавницата си?

Периода, за който може да се ползва една възглавница до голяма степен зависи от нейното качество. За предпочитане е да се подменя всяка година. Лесен начин да определиш дали възглавницата ти е за подмяна е като я сгънеш на две и я натиснеш докато излезе всичкият въздух от нея. Ако възвърне първоначалната си форма не е необходима смяна, ако ли не е време да изберете нова.

С течение на употребата може да забележиш различни следи от употреба. Ако откриеш някои от следните по твоята възглавница е време да я смениш:

• Вече не я чувствате толкова удобна както преди;
• Има видими следи от замърсяване;
• Усещате бучки и неравности;

Позиция за сън: Намери най-добрата позиция за теб.

Разгледай всички възглавници в нашия онлайн магазин.

Нашите предложения: