Меню Затваряне

Кампания isleep Октомври

Кой тип матрак е най-добър за Вас?

Жена спяща върху матрак в поза по корем

Каквито и да са предпочитанията Ви, сигурно ще имаме подходящия матрак за Вас!

Отделете 5 минути и ние ще Ви помогнем да вземете решение, какъв е перфектния модел за вас независимо от вашето положение на сън, комфорт или желание за матрак.

Каква е Вашата поза по време на сън?

 

Настрани

Човек спящ върху матрак в поза настрани

Ако спите в тази поза значи Вие сте от по-голямата част от нацията, тъй като повече от половината хора спят в тази позиция. Въпреки, че тази поза понякога може да доведе до изтръпване на ръката, страничното разположение е страхотно за бременните майки, и тези, които страдат от киселини или киселинен рефлукс, като облекчава дискомфорта.

Точките на натиск се променят спрямо позицията Ви на сън и по-точно, кои части се притискат върху матрака.

Матрак, който е със средна твърдост и опора е най-добрия избор за да избегнете болки и дискомфорт по време на сън.

Изображение показващо опора на матрак

Препоръчват се матраци с твърдост среден или средно мек, тъй като те позволяват с лекота да се оформят около контура на тялото и поддържат гръбнака в правилна форма, като същевременно осигуряват максимален комфорт.

Изображение на скелет показващо правилната позиция на кгръбначният стълб в легнало полоцение

Поради позицията и уязвимите точките на натиск при тази поза средно меките матраци са най-добрия избор,  защото позволяват тялото да потъне в матрака  и създават неповторимо чувство за комфорт.


Разгледайте подходящи матраци тук! Разгледайте подходящи матраци тук!

По гръб

Човек спящ върху матрак в поза по гръб

Да спите по гръб, независимо дали предпочитате позата морска звезда или Савасана, е изключително полезно за гръбначният стълб, защото остава в неутрална позиция.

Човек спящ върху матрак в поза по гръб
Изображение показващо опора на матрак

За тази поза по време на сън се препоръчват твърди и ортопедични матраци, които осигуряват максимална опора и комфорт на точките натиск.

Изображение на скелет показващо правилната позиция на кгръбначният стълб в легнало полоцение

Ортопедичните матраци са специално проектирани да поддържат гърба Ви в правилна позиция и не позволяват на средната част на тялото (таза) да потъва.

Вижте повече за тях в нашата статия за Ортопедични матраци.

Разгледайте подходящи матраци тук! Разгледайте подходящи матраци тук!

По корем

Човек спящ върху матрак в поза по корем

При тази поза на сън шансовете да хъркате са по-малки. Въпреки това, спането в тази позиция може да доведе до изкривяване на гръбначния стълб и да увеличи натоварването в шията. Заради това трябва да положите допълнителни грижи при избора, ако заемате несъзнателно тази поза.

Човек спящ върху матрак в поза по корем
Изображение показващо опора на матрак

За тази поза се препоръчват твърди или средно твърди матраци,

които осигуряват опора с цел правилна форма на гръбначния стълб.

Твърдостта на тези матраци ще Ви позволи максимален комфорт,

докато предпазва от потъване и изкривяване на гръбнака.

Изображение на скелет показващо правилната позиция на кгръбначният стълб в легнало полоцение

Ако спите по корем определено не Ви препоръчваме мек матрак! И определено Ви съветваме да направите всичко възможно да промените позата на сън, поради факта, че спането по корем не позволява на тялото Ви да се възстанови на 100%. Прочете как тук.

Ако матрака Ви е много мек, частта на таза ще потъва в него, което ще доведе до изкривяване на гръбнака и доста неприятни сутрини.

Също така, ако матрака Ви е много твърд той няма да позволи гръбнака Ви да заеме правилна форма и също ще доведе до болки и дискомфорт.

Разгледайте подходящи матраци тук! Разгледайте подходящи матраци тук!

Разберете Как позата за сън влияе на красотата на Aloha.bg

Изберете Вашия матрак тук.

 

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *