Меню Затваряне

Кой тип матрак е най-добър за Вас?

Жена спяща върху матрак в поза по корем

Каквито и да са предпочитанията Ви, сигурно ще имаме подходящия матрак за Вас!

Отделете 5 минути и ние ще Ви помогнем да вземете решение, какъв е перфектния модел за вас независимо от вашето положение на сън, комфорт или желание за матрак.

Каква е Вашата поза по време на сън?

 

Настрани

Човек спящ върху матрак в поза настрани

Ако спите в тази поза значи Вие сте от по-голямата част от нацията, тъй като повече от половината хора спят в тази позиция. Въпреки, че тази поза понякога може да доведе до изтръпване на ръката, страничното разположение е страхотно за бременните майки, и тези, които страдат от киселини или киселинен рефлукс, като облекчава дискомфорта.

Точките на натиск се променят спрямо позицията Ви на сън и по-точно, кои части се притискат върху матрака.

Матрак, който е със средна твърдост и опора е най-добрия избор за да избегнете болки и дискомфорт по време на сън.

Изображение показващо опора на матрак

Препоръчват се матраци с твърдост среден или средно мек, тъй като те позволяват с лекота да се оформят около контура на тялото и поддържат гръбнака в правилна форма, като същевременно осигуряват максимален комфорт.

Изображение на скелет показващо правилната позиция на кгръбначният стълб в легнало полоцение

Поради позицията и уязвимите точките на натиск при тази поза средно меките матраци са най-добрия избор,  защото позволяват тялото да потъне в матрака  и създават неповторимо чувство за комфорт.


Разгледайте подходящи матраци тук! Разгледайте подходящи матраци тук!

По гръб

Човек спящ върху матрак в поза по гръб

Да спите по гръб, независимо дали предпочитате позата морска звезда или Савасана, е изключително полезно за гръбначният стълб, защото остава в неутрална позиция.

Човек спящ върху матрак в поза по гръб
Изображение показващо опора на матрак

За тази поза по време на сън се препоръчват твърди и ортопедични матраци, които осигуряват максимална опора и комфорт на точките натиск.

Изображение на скелет показващо правилната позиция на кгръбначният стълб в легнало полоцение

Ортопедичните матраци са специално проектирани да поддържат гърба Ви в правилна позиция и не позволяват на средната част на тялото (таза) да потъва.

Вижте повече за тях в нашата статия за Ортопедични матраци.

Разгледайте подходящи матраци тук! Разгледайте подходящи матраци тук!

По корем

Човек спящ върху матрак в поза по корем

При тази поза на сън шансовете да хъркате са по-малки. Въпреки това, спането в тази позиция може да доведе до изкривяване на гръбначния стълб и да увеличи натоварването в шията. Заради това трябва да положите допълнителни грижи при избора, ако заемате несъзнателно тази поза.

Човек спящ върху матрак в поза по корем
Изображение показващо опора на матрак

За тази поза се препоръчват твърди или средно твърди матраци,

които осигуряват опора с цел правилна форма на гръбначния стълб.

Твърдостта на тези матраци ще Ви позволи максимален комфорт,

докато предпазва от потъване и изкривяване на гръбнака.

Изображение на скелет показващо правилната позиция на кгръбначният стълб в легнало полоцение

Ако спите по корем определено не Ви препоръчваме мек матрак! И определено Ви съветваме да направите всичко възможно да промените позата на сън, поради факта, че спането по корем не позволява на тялото Ви да се възстанови на 100%. Прочете как тук.

Ако матрака Ви е много мек, частта на таза ще потъва в него, което ще доведе до изкривяване на гръбнака и доста неприятни сутрини.

Също така, ако матрака Ви е много твърд той няма да позволи гръбнака Ви да заеме правилна форма и също ще доведе до болки и дискомфорт.

Разгледайте подходящи матраци тук! Разгледайте подходящи матраци тук!

Изберете Вашия матрак тук.

 

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *